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Água de coco, quem não gosta?
Mas quais são os benefícios que ela pode nos proporcionar?
Além de hidratar ela possui minerais, rica em vitamina, carboidratos e é antioxidante, traz equilíbrio ao nosso corpo, reduz a pressão arterial e risco de doenças cardíacas, facilita as funções renais, controla os níveis de glicemia do sangue, deixa o sistema imunológico mais ativo.
Agora o que muitas devem estar se perguntando, “é calórico?”, não a água de coco possui baixo nível calórico e não irá atrapalhar sua dieta.
Os hipertensos e diabéticos devem consumir com moderação, pois o excesso de consumo fornece muito sódio e glicose.

Bru.